Inspiratie en tools

Over gezondheid

• Lesmateriaal 'Je Brein de Baas?!' Lessen ter bevordering van mentale gezondheid van jongeren.
• Interactieve infographic en video met praktijkvoorbeelden over het belang van een groene, gezonde leefomgeving van Alles is Gezondheid en Groen Kapitaal.
• Alles is gezondheid ‘Jonge denkers aan de slag met maatschappelijke uitdagingen’
• Positieve gezondheid. Wil jij aan de slag met Positieve Gezondheid?  Het Institute for Positive Health (IPH) heeft een kindtool, jongerentool en eenvoudige tool ontwikkeld om ‘het andere gesprek’ over gezondheid te voeren.
• Video’s over het gezondheidsmodel van Lalonde: introductie in het 'Health Field Concept' of deze video van Saxion Hogeschool. 
• Kijk op integraal gezondheidsbeleid. Integraal gezondheidsbeleid kan een belangrijke bijdrage leveren aan het verbeteren van de gezondheid en het verminderen van gezondheidsachterstanden. Zie ter inspiratie de Toekomst Verkenningen van het RIVM.
• Lees het artikel 'Gezondheidsverschillen voorbij' door Jet Bussemaker, Tim ’S Jongers & Robert Vonk.
• It takes a healthy village to raise a healthy child & opgavegerichte slimme samenwerkingen: op nieuwe manieren samenwerken en allianties en akkoorden om te zorgen voor een gezonde generatie. Sluit je aan en laat je inspireren door: Kansrijke Start, Preventieakkoord, Alliantie Nederland Rookvrij.

Gezondheidsverschillen voorkomen

Mooie en succesvolle voorbeelden van brede politieke overeenstemming om integraal gezondheidsbeleid te voeren op het gebied van gezondheidsachterstanden zien we in Zweden, Finland en Engeland. Er wordt actief samengewerkt aan gezondheid en het beïnvloeden van gedrag. Ook in Nederland zien we mooie voorbeelden van samenwerking op het gebied van factoren die gezondheidsverschillen beïnvloeden.

• (Laag)geletterdheid: Stichting Lezen & Schrijven
• Armoede: JGZ actieplan ‘Aanpak van Armoede’
• Life-Events: Early Life Stress

Wil je weten hoe het met de gezondheid van de Nederlandse jongeren gaat? Laat je inspireren door de HBSC studie en bekijk de onderzoeksthema's zoals gezondheid en gewicht, psychische en fysieke gezondheid, schoolbeleving, middelengebruik, relaties met ouders en vrienden etc. Bekijk de Nederlandse of de internationale website.

Zoek je een structurele, integrale en gebiedsgerichte aanpak met als doel het versterken van gezondheid en welzijn van bewoners in een wijk, buurt of dorp en het aanpakken van gezondheidsachterstanden? Kijk hier voor inspiratie

Gezondheidsvaardigheden vergroten

1. Gezonde leefstijl  

Algemeen leefstijladvisering

• Bekijk de toolkit leefstijladvisering (JGZ 0-4 jaar) van Samen Gezond Groot in dit nieuwsbericht

Voeding
De gemiddelde Nederlander eet dagelijks 133 gram groente en 113 gram fruit. Dit is aanzienlijk minder dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid; ongezonde voeding veroorzaakt in Nederland 12.900 voortijdige overlijdens per jaar.

• Rapport Rijksoverheid ‘consumptie van groente en fruit bevorderen
• Aan de slag met de Gezonde School
• Ondersteuningsaanbod Gezonde School 2020-2021
• Gezonde Kinderopvang
• Voedingscentrum: Alles over gezond eten van zwangerschap tot 18 jaar
• Radboud Universiteit: ‘Drie manieren om kinderen broccoli te laten eten’. En bekijk het boek ‘Eetgedrag in balans’.
• Presentatie webinar 'Een gezonde start is een kansrijke start' van het Voedingscentrum
• Voedingscentrum: linkjes met diverse onderwerpen rondom voeding n.a.v. het webinar 'Een gezonde start is een Kansrijke start'. 

Bewegen

• Kenniscentrum Sport
• Websites, instrumenten en interventies om ouders te betrekken bij het beweeggedrag van kinderen
• Standpunt beelschermgebruik (AJN, NVK en V&VN) 

Slaap

• Charge Your Brainzzz lespakket over slaap voor voortgezet onderwijs. En bekijk ook de presentatie van Charge your brain uit JGZ Live! en de presentatie over slaapgedragsinterventies van Rob Henst uit JGZ Live!
• Onderzoek naar slaap bij jongeren van TeamAlert, bekijk ook het volledige rapport.
• Brochure 'Puberhersenen in ontwikkeling'
• Gratis webinars van Het Fitte Brein over stress: Het Fitte Brein.
• Webinar ‘Wake-up call: slaap voor een fit brein’
• Webinar ‘Ontdek het puberbrein’
• Webinar ‘Mindfulness en het effect op je brein’
• Webinar ‘Eet je brein fit!’
• Webinar ‘Hoe blijf ik mentaal fit?’
• Webinar ‘Je brein overprikkeld’

Omgaan met stress en zorgen voor ontspanning

• Early Life Stress

Roken

• Animatie derdehands rook voor zorgprofessionals

2. Geletterdheid 

• Wil jij taal gebruiken die voor iedereen te begrijpen is. Laat je inspireren door Taal voor allemaal!

3. Digitale vaardigheid

• Zoek Slimme samenwerking met vindplaatsen, de bibliotheek, het onderwijs en Stichting Lezen & Schrijven en laat je inspireren door deze factsheet.

4. Sociaal maatschappelijke participatie

• Naar school gaan: de aanpak schoolverzuim
• Mee kunnen doen, participeren en niet uit-of buitengesloten worden: weerbaarheid, veerkracht, middelen en mogelijkheden
• Alliantie Kinderarmoede Nederland

Een gezonde leefstijl in de coronacrisis

Een gezonde leefstijl is natuurlijk altijd belangrijk. Zeker nu is het goed om extra op jezelf en op elkaar te letten. De Leefstijl ThuisTips helpen je al een heel eind op weg. Download de tips en deel ze met ouders die wel een steuntje kunnen gebruiken.

Bekijk de Leefstijl ThuisTips >